Nutrición

Compartimos recetas saludables para incorporar a nuestras comidas. Hoy Budín de Brócoli PREPARACIÓN 1. Picar la cebolla y el brócoli, cocinar unos minutos en una sartén 2. Licuar o batir los huevos, el tomate y la harina 3. Mezclar todo y condimentar. 4. Precalentar la cacerola 5 min a fuego fuerte 5. Verter la preparación en un molde aceitado y llevar al fuego mínimo por 20-30 min ✔️Opcional: podés acompañarlo con esta salsita de pimientos: -1 pimiento -1 vaso de leche (puede ser común o vegetal) -1 cda. de Fécula de maíz -Sal fina, Pimienta, Nuez moscada Luisina Berca - Lic. en Nutrición - Matrícula 1467